什么运动鞋适合跑步?

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  7,适合你的脚型,人的脚一般来说有正常、外翻、内翻三种类型,一定要选合适的

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  质量较好的跑步鞋无论什么其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底,这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。

  中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。

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